藏族文明历史 ６０００ 年

雪域高原——青海南山林卡中可以深入的了解民族风情、藏式园林、三江源奇石；在林卡博物馆可以参观各种珍贵的宗教、民俗等文物；在博物馆内的墙面壁画中，系统反 映 了藏民族传说时期和进入文明 时期 6000 年的大型人文壁画。为了让游人和读者更清楚 地了解和研究藏民族悠久灿烂的文化和人文历史，我们精心编选出《 藏族文明历史６０００年》 并提供了价值及其珍贵的实物样本和文献资料。

第一 传说时期

（约 3596 年）

约绕不斯元年—绕不斯 3596 年

约公元前 3995 年— 公元前４００年

（一）　诺金南保王朝时期

（约４９６年）

约绕不斯元年—绕不斯４９６年

约公元前 3995 年— 公元前３５００年

该朝建都于松域坚麦

工具有弓、箭

（二）　督王朝时期

（约３００年）

约绕不斯４９７年—绕不斯７９６年

约公元前３４９９年— 公元前３２００年

该朝建都于督于卡热戎盖

工具有斧头、战斧

（三）　森布王朝时期

（约３００年）

约绕不斯７９７年—绕不斯 １０９６ 年

约公元前３１９９年— 公元前２９００年

该朝建都于森布囊保域噶

工具有叉矛和炮

（四）　曼坚拉王朝时期

（约３００年）

约绕不斯１０９７年—绕不斯 １３９６ 年

约公元前２８９９年— 公元前２５９９年

该朝建都于拉域贡塘

工具有水刀

（五）　木氏王朝时期

（约３００年）

约绕不斯１３９７年—绕不斯 １６９６ 年

约公元前２５９９年— 公元前２３００年

该朝建都于达昌江昌

工具有套马索

（六）　鬼氏王朝时期

（约３００年）

约绕不斯１ ６ ９７年—绕不斯 １９９６ 年

约公元前２ ２ ９９年— 公元前２０００年

该朝建都浪当零当

工具有捻线锤、投石鞭、抛石器

（七）　母系王朝时期

（约３００年）

约绕不斯１ ９ ９７年—绕不斯 ２２９６ 年

约公元前１９９９年— 公元前１７００年

该朝建都于蕃康亚周

工具有盾牌等

母系九族：１，聂亚崩吉；２，嘎日登囊措；３，岭那朗松吉；４，日托嘎吉；５，歇代嘎日登尼；６，麦具吉；７，赛格尺保庆；８，中哇仲玛噶日；９，苟多囊查。

（八）　龙王朝时期

（约３００年）

约绕不斯２２９７年—绕不斯 ２５９６ 年

约公元前１６９９年— 公元前１４００年

该朝建都于博康浪格

擅长炼丹

（九）　贡布（加保）王朝时期

（约３００年）

约绕不斯２５９７年—绕不斯 ２８９６ 年

约公元前１３９９年— 公元前１１００年

该朝建都于昂域闹布

工具有角具

（十）　莎郎吉周王时期

（约３００年）

约绕不斯２８９７年—绕不斯 ３１９６ 年

约公元前１ ０ ９９年— 公元前８００年

该朝建都于东代觉吉

喜欢带耳饰、善骑马

足母系三朝时期是苯教创始人东巴什罗和佛教创始人释迦牟尼在世时期。 在古印度，修行炼道的历史非常悠久，释迦牟尼时代更是蔚然成风，释迦牟尼乃古印度空前绝后、旷世无双的大修行、大成就者，被尊为佛陀。他茶眦后留下的舍利子成为珍贵灵验的稀世珍宝。这些珍贵舍利由古印度八国国王分别珍藏，各自精心供奉。为了纪念佛祖

后人修建了世界最著名的三座佛塔之一的印度金刚塔。

（十一）　十二小邦时期

（约２００年）

约绕不斯３１９７年—绕不斯 ３３９６ 年

约公元前７９９年— 公元前６００年

礼仪形成

十二小邦：１，钦域，妮格为王，郎和登为臣；２，象雄，勒娘西为王，玛和拉松为臣；３，娘若，统嘎日为王，嫩为臣；４，囊域，麦巴为王，麦乌和卓为臣；５，尼祥，张为王，榭和桑为臣；６，葛日，米为王，囊和卓为臣；７，囊雄，赤冲松为王，葛日和宁为臣；８，邬普，统撑为王，昂和贝为臣；９，赛域，贡囊为王，真和秀为臣；１０，贡域，嘎保为王，到和卡巴为臣；１１，尼洋三域，隆为王，抛和俄吉为臣；１２，达域，芒布为王，隆和刚为臣

（十二）　四十小邦时期

（约２００年）

约绕不斯３３９７年—绕不斯 ３５９６ 年

约公元前５９９年— 公元前４００年

这个时期第一代吐蕃王聂赤赞布开始治理博国

四十小邦：１，伯来念协，象 雄昂王，琼保拉松吉和东郎则为臣；２，娘若宗吉拖嘎为王，斯日和弄为臣；３，囊域九岭，囊吉斯巴为王， 麦乌和卓为臣；４，娘保象保、张查为王，聂和斋为臣；５，隆就恩，芒布 为王，协乌和桑为臣；６，俄保查桑，刚直桑保为主，嘎日和宁为臣；７，也如，也吉卡巴为王，俄和当为臣；８， 邬普，森仲查为王，俄和 瓦 为臣；９，俄域，俄吉拉仲为王，斯巴和娘耐为臣；１０ ，浪若亚桑，囊贝贝森地为王，娘和仲为臣；１１，缺；１２，赛域，仲吉弄囊为王，肖苍和遮为臣；１３，贡域，贡吉嘎布为王，卡巴和帕张为臣；１４，娘域，娘赞隆加为王，邬日和张为臣；１５，达域，周森为王，波格和玻日为臣；１６，清域，耐乌为王，东东和丁丁为臣；１７，桑域，逼吉蒙日地为王，隆和刚为臣；１８，准姆囊桑，赛日赤为王，迥日囊为臣等。

第二　　吐蕃王朝初期

（约９８０或１０００年）

绕不斯３５９７年—绕不斯 ４５７５ 年

公元前３９９年— 公元前５８０年

（一）　“七天赤”时期

（约２００年）

约绕不斯３５９７年—绕不斯 ３７９６ 年

约公元前３９９年— 公元前２００年（亦有公元前４１７年）

“七天赤”：

一、聂赤赞布执政时期（３５９７）

二、穆赤赞布执政时期（３６２６）

三、丁赤赞布执政时期（３６５５）

四、索赤赞布执政时期（３６８４）

五、美赤赞布执政时期（３７１３）

六、达赤赞布执政时期（３７４２）

七、斯赤赞布执政时期（３７７１）

（二）　“二上丁”时期

（约１００年）

约绕不斯３７９７年—绕不斯 ３８５７ 年

约公元前１９９年— 公元前１３９年

“二上丁”：

一、止贡赞布执政时期（３７９７）

二、布代贡杰执政时期（３８２７）

（三）　“六中列”时期

（约１５０年）

约绕不斯３８５８年—绕不斯 ４００７ 年

约公元前１３８年— 公元前１２年

“六中列”：

一、埃肖列执政时期（３８５８）

二、德肖列执政时期（３８８３）

三、贡茹列执政时期（３９０８）

四、仲西列执政时期（３９３３）

五、特肖列执政时期（３９５８）

六、依肖列执政时期（３９８３）

（四）　“八地代”时期

（约２５０年）

约绕不斯４００８年—绕不斯 ４２５７ 年

约公元前１２年— 公元前２６２年

“八地代”：

一、萨纳木森代执政时期（４００８）

二、代朱纳木雄赞执政时期（４０４０）

三、斯诺纳木代执政时期（４０７１）

四、斯诺波代执政时期（４１０２）

五、代诺纳木执政时期（４１３３）

六、代诺波执政时期（４１６４）

七、代结波执政时期（４１９５）

八、代珍赞执政时期（４２２６）

（五）　“五界赞”时期

（约２００年）

约绕不斯４２５８年—绕不斯 ４４５７ 年

约公元前２６３年— 公元前４６２年

“五界赞”：

一、加多日郎赞执政时期（４２５８）

二、赤赞囊崩执政时期（４２９８）

三、赤扎宝赞执政时期（４３３８）

四、赤图杰赞执政时期（４３７８）

五、拉妥妥日年赞执政时期（４４１８）

•  “四下赞”时期： （约１１８年）

约绕不斯４４５８年—绕不斯 ４５７５ 年

约公元前４６３年— 公元前５８０年

“四下赞”

一、赤年松赞执政时期（４４５８）

二、仲年德如执政时期（４４８７）

三、达日年赞执政时期（４５１６）

四、囊日松赞执政时期（４５４５）

第三　　吐蕃封建王朝时期

（约２６０或２７０年）

约绕不斯４５７６年—绕不斯 ４８３６ 年

约公元５８１年—８４１ 年

（一）　第三十三代吐蕃王松赞干布（４５６４）时期

（约６９年）

绕不斯４５７６年—绕不斯 ４６４５ 年

公元５８１年—公元 ６５０年

终年８２岁　　执政６９年

（二）　第三十四代吐蕃王贡日贡赞（４６１６）时期

（约５年）

绕不斯４ ６２９ 年—绕不斯 ４６３３ 年

公元６３４年—公元 ６３８年

终年１８岁　　执政５年

（注：贡日贡赞去世后，其父松赞干布复执政１２年）

（三）　第三十五代吐蕃王芒日芒赞（４７３３）时期

（约２７年）

绕不斯４ ６４５ 年—绕不斯 ４６７１ 年

公元６５０年—公元 ６７６年

终年３９岁　　执政２７年

（注：芒松芒赞去逝，因其子芳松芒布杰年幼由王妃赤玛伦扶持幼子治理蕃国三年）

（四）　第三十六代吐蕃王都松芒布杰（４６７１）时期

（２６年）

绕不斯４ ６７４ 年—绕不斯 ４６９９ 年

公元６７９年—公元 ７０４年

终年２９岁　　执政２６年

（五）　第三十七代吐蕃王赤德祖丹（４６９３）时期

（５１年）

绕不斯４ ６９９ 年—绕不斯 ４７５０ 年

公元７０４年—公元 ７５５年

终年５８岁　　执政５１年

（六）　第三十八代吐蕃王赤松德赞（４７３７）时期

（２６年）

绕不斯４ ７５０ 年—绕不斯 ４７７５ 年

公元７５５年—公元 ７８０年

终年５５岁　　执政２６年（亦有说４２年）

（七）　第三十九代吐蕃王芒尼赞布（４７５７）时期

（１８年）

绕不斯４ ７７５ 年—绕不斯 ４７９２ 年

公元７８０年—公元 ７９７年

终年３６岁　　执政１８年

（八）　第四十代吐蕃王穆的赞布（４７５８）时期

（８年）

绕不斯４ ７９２ 年—绕不斯 ４７９９ 年

公元７９７年—公元 ８０４年

终年４３岁　　执政８年

（九）　第四十一代吐蕃王赤德松赞（４７５９）时期

（１２年）

绕不斯４ ７９９ 年—绕不斯 ４８１０ 年

公元８０４年—公元 ８１５年

终年５２岁　　执政１２年

（十）　第四十二代吐蕃王赤祖德赞（４８０１）时期

（２２年）

绕不斯４ ８１０ 年—绕不斯 ４８３１ 年

公元８１５年—公元 ８３６年

终年３１岁　　执政２２年

佛祖释迦牟尼转世的莲花生大师创造了密宗，进入藏区后弘扬密法，成为一代宗师。为了纪念大师功德，后人修建了世界最著名的三座佛塔之一的尼泊尔巴耶塔。此地至今为止仍传承保留着纪念大师的各种法事活动。

（十一）　第四十三代吐蕃王达玛吾东赞布（４８１０）时期

（６年）

绕不斯４ ８３１ 年—绕不斯 ４８３６ 年

公元８３６年—公元 ８４１年

终年２７岁　　执政６年

第四　　吐蕃封建割据时期

（４１１年）

绕不斯４ ８３７ 年—绕不斯 ５２４８ 年

公元８４２年—公元 １２５３年

１、公元８４２郎达玛灭佛后，班禅弥底于公元十世纪诞生在古印度中部地区的一个国王家中，他从小心善向佛、无意继承王位，遂愿出家为僧，由于他天资聪慧、勤奋好学，很快掌握了佛学精髓，成为声名远扬的一代尊师，冠名玛哈班禅大师，被世人拜为尊者。阿里古格王拉喇嘛益西沃不忍目睹民不聊生社会现状，为了光复雪域佛国，弘扬佛家政法，特邀请尊者班禅弥底入藏讲经传法。弥底是藏传佛教后弘期初期最具代表性的人物，被历代高僧大德、史学家予以高度评价。藏传佛教后弘期从弥底时代开始。

2 、 多种史书中记载阿底峡、仲敦巴、赛尊、格萨尔等均为班禅弥底门下高徒。

３、弥底建造了后弘期最具代表意义的世界最著名的三座佛塔之一的藏娘佛塔，并留下大量珍贵文物，后将天竺请来的如意宝箱中的佛祖释迦牟尼舍利子作为活佛个人的转世之宝。

第五　　萨迦执政时期

（９５年）

绕不斯 ５２４８ 年—绕不斯５３４３年

公元１２５３年—公元 １３４８年

１、八思巴时期（５２４８—５２７５）

２、达玛巴拉热其达时期（５２７６—５２８１）

３、夏巴 · 绛央仁钦坚赞时期（５２８２—５３００）

４、达钦桑波巴尔时期（５３０１—５３１９）

５、达钦囊卡勒巴时期（５３２０—５３３７）

６、绛央敦月坚赞时期（５３３８—５３３９）

７、喇嘛当巴索朗坚赞时期（５３４０—５３４３）

第六　　帕摩竹巴执政时期

（２６９年）

绕不斯 ５３４４ 年—绕不斯５ ６１３ 年

公元１３４９年—公元 １６１８年

１、大司徒强曲坚赞时期（５３４４—５３５９）

２、释迦坚赞时期（５３６０—５３６８）

３、扎巴强曲时期（５３６９—５３７６）

４、索朗扎巴时期（５３７６—５３８０）

５、扎巴坚赞时期（５３８０—５４２７）

６、扎巴迥乃时期（５４２７—５４３８）

７、贡噶勒巴时期（５４４３—５４７５）

８、杰俄 · 阿格旺波时期（５４７６—５５０７）

９、阿旺扎西扎巴时期（５５０７—５５６０）

１０、阿旺扎巴时期（５５６０—５６１３）

第七　　藏巴执政时期

（２４年）

绕不斯 ５６１３ 年—绕不斯５ ６３７ 年

公元１６１８年—公元 １６４２年

１、彭措南杰时期（５６１３—５６１５）

２、噶玛丹迥旺波时期（５６１６—５６３７）

第八　　噶丹颇章执政时期

（３０８年）

绕不斯 ５６３７ 年—绕不斯５ ９５４ 年

公元１６４２年—公元 １９５９年

１、五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措时期（５６３７—５６７７）

２、六世达赖喇嘛仓央嘉措时期（５６７８—５７０２）

３、七世达赖喇嘛阿旺罗桑格桑嘉措时期（５７０３—５７５２）

４、八世达赖喇嘛绛白嘉措时期（５７５３—５７９９）

５、九世达赖喇嘛隆朵嘉措时期（５８００—５８１０）

６、十世达赖喇嘛楚臣嘉措时期（５８１１—５８３２）

７、十一世达赖喇嘛克珠嘉措时期（５８３３—５８５０）

８、十二世达赖喇嘛成烈嘉措时期（５８５１—５８７０）

９、十三世达赖喇嘛土登嘉措时期（５８７１—５９２８）

１０、十四世达赖喇嘛丹增嘉措时期（５９２９—　）

（注：西藏人民出版社出版的《历代藏族名人传》中记载：１９５９年３月１０日，西藏上层反动集团为了维护封建农奴制度，反对民主改革，公然撕毁和平解放西藏办法的《十七条协议》，在西藏发动了全面武装叛乱，旧的封建农奴制度并没有彻底改变。因此，噶丹颇章执政时期直到１９５９年民主改革前期结束。）

第九　　新社会时期

（５０年）

绕不斯 ５９４４ 年—绕不斯５ ９９４ 年

公元１９４９年—公元 １９９９年

１、和平解放初期（５９４４—５９５４）

２、民主改革时期（５９５５—５９９４）

（新社会时期从１９４９年算起。）